Как подготовить ребенка к тренировке ( чек-лист для родителей начинающих танцоров)

Как подготовить ребенка к тренировке | Ovacia
Дата публикации

Перед первым занятием родители начинающих танцоров волнуются, иной раз, даже в большей степени, сами танцоры. И, как правило, задают множество вопросов по поводу подготовки детей к тренировке: форма одежды и обуви? Что иметь при себе? За какое время до начала занятия быть на месте?

Здесь Вы найдете подробный чек-лист, благодаря которому Вы быстро соберёте ребенка на занятие и ничего не упустите из виду.

Форма одежды:

  • Гимнастический купальник.
  • Колготы (леггинсы или носки).

Наличие юбки не принципиально, а вот о том, что под купальник не надевают майки, водолазки и прочие предметы гардероба - стоит помнить. Удобная красивая танцевальная форма настраивает на продуктивное занятие.

Обувь:

  • Балетки.
  • Джазовки.

Чешки - не самый удачный вариант, так как может спадать "пятка" в процессе занятия. Обувь для танцев можно приобрести как в специализированных магазинах, так и в отделах спорттоваров крупных торговых центров.

Прическа:

  • Хвост.
  • Пучок.
  • Любая другая опрятная прическа.

Эстетика в танце начинается с внешнего вида танцора.

Коврик для растяжки:

  • Удобнее всего использовать специальный коврик для йоги.

Не самый удачный, на наш взгляд, вариант - туристический коврик, так как он занимает слишком много места, и носить его с собой не очень удобно. Кроме того, не стоит использовать пледы и тканевые коврики, т.к. они не имеют противоскользящей поверхности.

Дневник:

  • Hаличие дневника на каждом занятии обязательно. 

Т.к, во-первых, он является членской карточкой, а, во-вторых, - необходим для подсчёта рейтинга танцора.

Время прибытия на занятие:

  • ориентировочно за 15 минут до начала.

Этого времени вполне достаточно для того, чтобы спокойно переодеться и сводить ребенка в туалет (!) Не стоит приходить слишком рано, т.к. ожидание утомляет ребенка.

Опоздания:

  • Помните о том, что опоздание - это отсутствие разминки, что, в свою очередь, повышает риск травматизма.
  • Кроме того, опоздание - отвлекающий фактор для всей группы, особенно это актуально для групп младшего возраста.

Еда и тренировка:

  • кушать непосредственно перед тренировкой нежелательно.
  • Крайний срок приема пищи - за час до занятия.

Отдельно хотелось бы предложить Вам список тех вещей, которые точно НЕ пригодятся на занятиях:)

  • еда (особенно конфеты и жевательная резинка!),
  • игрушки,
  • аксессуары для волос, которые падают при движении (ободки, короны, наушники и т.п.)

До встречи на занятиях!)

Автор статьи: Ольга Войтко

Мы в Инстаграме!

💥 Наша начинающая группа по уличным танцам ОЧЕНЬ усердно репетирует, потому что уже ОЧЕНЬ хочет на сцену😃
И совсем скоро это желание осуществится😉 Ведь до нашего грандиозного отчетного концерта остается  совсем немного времени!
Хореограф: Мария Колмакова @mashakolmakova
#ovaciaclub #уличныетанцы #танцыдети #школатанцевминск
Ноябрь для наших bellydance stars был полон конкурсов, мастер-классов, а значит и медалей-кубков и знаний!
Каждые выходные мы отстаиваем честь нашего клуба!
В этом месяце Минск, Гродно, Нижний Новгород. ⭐️⭐️⭐️
#ovaciaclub #bellydancestars #восточныетанцыминск
☕Доброе утро, Овация! 
Желаем всем ☝🏻очень продуктивной недели! Ведь впереди долгожданный фестиваль 🔥MEGADANCE🔥@showdancefest_megadance
Готовимся к МЕГА-победам🏆
#ovaciaclub #готовыпобеждать
Что такое ИДЕОМОТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА? А Вы знаете?

Идеомоторная тренировка - это мысленное «проигрывание» предстоящей деятельности. Установлено, что представление движений вызывают в соответствующих мышечных группах, которые реально выполняют эти движения. Одновременно проявляется эффект, сходный с реальной деятельностью. ✅ Правила в идеомоторной тренировке: 👉 Создать предельно точный образ движения, выполняемого мысленно, и избегать представлений движения «вообще», без отчетливой его картины. Естественно, что это требует специальной работы. 👉 Мысленный образ движения обязательно должен быть связан с его мышечно-суставным чувством, только тогда это будет идеомоторное представление. Для достижения успеха недостаточно создать лишь зрительный образ движения, его нужно почувствовать. 👉 Приступая к разучиванию нового двигательного элемента, нужно мысленно видеть его исполнение в замедленном темпе. Это способствует более качественному его представлению, а затем и исполнению. Целесообразно также проводить идеомоторную тренировку упражнений сначала в замедленном темпе, затем в несколько ускоренном темпе. ✅ На начальном этапе овладения идеомоторной тренировкой занимающийся должен четко представить свою предстоящую деятельность. Заметим, что чем точнее представление о предстоящих движениях, тем больше возможности успешно их осуществить.
@tat_lomako 
#ovaciaclub #идеомоторнаятренировка #танцы #тренировки
🤗 Яркие улыбки, счастливые глаза и такие крепкие обнимашки!!! Все это вы увидите, если посмотрите видео с занятия начинающей группы по эстрадному танцу хореографа 🌟Виты Лебедевой @vita.lebedeva 
#ovaciaclub #танцы #танцыдети #школатанцевминск
Давайте пообщаемся! 🙂
В преддверии большого праздника - 15-летия нашей школы танцев - хотим узнать у вас 🌟наши дорогие подписчики🌟 сколько лет вы занимаетесь в Овации?
Ждём ваших ответов в комментариях ↘️
#ovaciaclub #нам15лет
👸 Красивые ручки, ровные спинки, натянутые носочки - у нашего хореографа ✨ Дарьи Александровны @dashasemenets2008 ✨ все под контролем 😉
#ovaciaclub #bellydance #bellydancers #lovebellydance #bellydancekids
Начинаем танцевать!

Готов ли ребёнок обучаться танцам? Родителям достаточно сложно ответить на этот вопрос. А, вот, преподаватели за два занятия смогут распознать готовность к обучению. 💫Важно когда ребёнок слышит то, о чем ему говорят
💫Пытается повторить, что ему показывают 💫Получает удовольствие от самого процесса танца 
Преподаватели Овации знают как настроить детей на танцевальный лад. И добиваются отличных результатов в работе своих танцевальных групп. Мы ценим каждого нашего танцора👯‍♀👯‍♂👯‍♀👯‍♂👯‍♀
Фото с занятий хореографа Виты Лебедевой @vita.lebedeva 
#ovaciaclub #танцыдлядетей #хореографиядлядетей #современныетанцы