Как подготовить ребенка к тренировке ( чек-лист для родителей начинающих танцоров)

Как подготовить ребенка к тренировке | Ovacia
Дата публикации

Перед первым занятием родители начинающих танцоров волнуются, иной раз, даже в большей степени, сами танцоры. И, как правило, задают множество вопросов по поводу подготовки детей к тренировке: форма одежды и обуви? Что иметь при себе? За какое время до начала занятия быть на месте?

Здесь Вы найдете подробный чек-лист, благодаря которому Вы быстро соберёте ребенка на занятие и ничего не упустите из виду.

Форма одежды:

  • Гимнастический купальник.
  • Колготы (леггинсы или носки).

Наличие юбки не принципиально, а вот о том, что под купальник не надевают майки, водолазки и прочие предметы гардероба - стоит помнить. Удобная красивая танцевальная форма настраивает на продуктивное занятие.

Обувь:

  • Балетки.
  • Джазовки.

Чешки - не самый удачный вариант, так как может спадать "пятка" в процессе занятия. Обувь для танцев можно приобрести как в специализированных магазинах, так и в отделах спорттоваров крупных торговых центров.

Прическа:

  • Хвост.
  • Пучок.
  • Любая другая опрятная прическа.

Эстетика в танце начинается с внешнего вида танцора.

Коврик для растяжки:

  • Удобнее всего использовать специальный коврик для йоги.

Не самый удачный, на наш взгляд, вариант - туристический коврик, так как он занимает слишком много места, и носить его с собой не очень удобно. Кроме того, не стоит использовать пледы и тканевые коврики, т.к. они не имеют противоскользящей поверхности.

Дневник:

  • Hаличие дневника на каждом занятии обязательно. 

Т.к, во-первых, он является членской карточкой, а, во-вторых, - необходим для подсчёта рейтинга танцора.

Время прибытия на занятие:

  • ориентировочно за 15 минут до начала.

Этого времени вполне достаточно для того, чтобы спокойно переодеться и сводить ребенка в туалет (!) Не стоит приходить слишком рано, т.к. ожидание утомляет ребенка.

Опоздания:

  • Помните о том, что опоздание - это отсутствие разминки, что, в свою очередь, повышает риск травматизма.
  • Кроме того, опоздание - отвлекающий фактор для всей группы, особенно это актуально для групп младшего возраста.

Еда и тренировка:

  • кушать непосредственно перед тренировкой нежелательно.
  • Крайний срок приема пищи - за час до занятия.

Отдельно хотелось бы предложить Вам список тех вещей, которые точно НЕ пригодятся на занятиях:)

  • еда (особенно конфеты и жевательная резинка!),
  • игрушки,
  • аксессуары для волос, которые падают при движении (ободки, короны, наушники и т.п.)

До встречи на занятиях!)

Автор статьи: Ольга Войтко

Мы в Инстаграме!

☀️☀️☀️☀️☀️#happychildrensday #hellosummer
КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ?

Несмотря на то, что в этом году мы лишились возможности выйти на сцену, нас всё же ждёт не менее захватывающий и интересный отчётный концерт в формате Online🔥
Как же правильно настроить себя и своё тело,чтобы выложиться на все 100%?😯
Как передать энергетику номера??😧
Как выразить всю палитру эмоций через камеру???😵
Сегодня мы раскроем для тебя несколько приёмов, как справиться с волнением и блеснуть ярче самой яркой звезды! 
Листаем фото 😉
Автор: преподаватель по актёрскому мастерству Александра Полякова @megowomenww 
#ovaciaclub #полезныесоветы #длятанцоров #актерскоемастерство
🔥 Мы знаем, что вы уже успели соскучиться по нашим прямым эфирам!
Уже завтра 👉🏻26 мая в 19.00 встречаемся в прямом эфире ovaciaclub с нашими хореографами 🔝Александрой Левиной @sandra_e39 и 🔝Алесей Домасевич-Петровой @alesia_domasevich 
Мы готовим для вас, как всегда, заряд отличного настроения😉 а вы можете подготовить для наших ведущих вопросы и задать их в эфире👌🏻
До встречи!
#ovaciaclub #прямойэфир
💥 Завершим этот танцевальный сезон традиционно отчётным концертом! 🎉🎉🎉
На этот раз 👉 в очень необычном для нас формате  online. Чувствуем себя первооткрывателями😎 и у нас много интересных идей👌 Так что, сюрпризы непременно будут😉
#ovaciaclub #отчетныйконцерт #online
Немного новой нежной хореографии для наших занятий онлайн по восточному танцу от @alesia_domasevich ❤️❤️❤️
#ovaciaclub #bellydance #bellydancer #bellydancesuperstars #восточныетанцыминск
🎂 Сегодня День рождения у нашего преподавателя
✨Марии Карнауховой @masha_boss_
Поздравляем! 🎉🎉🎉
Пусть каждый день начинается с улыбки😊 и приносит самые незабываемые впечатления!!! Желаем большого счастья, грандиозного успеха, ярких событий в жизни, бесконечного творческого вдохновения и головокружительных побед!!!🏆 🌺🌺🌺🌺🌺
😉 Присоединяйтесь к нашему поздравлению в комментариях↘
#happybirthday #ovaciafamily #ovaciaclub #сднемрождения
Thank you dear @insiti_in !!! It was a great workshop! ❤️🙏 Dancing has no limits, no state borders! 🇧🇾🇱🇹
🔥🔥🔥Не устаем вас радовать нашими продуктивными онлайн мастер-классами 👉🏻 На этот раз специально для наших восточных красавиц (и для тех, кто давно хотел попробовать сделать ключик и трясочку😉) хореографы 💎Алеся Домасевич-Петрова @alesia_domasevich и 💎Дарья Семенец @dashasemenets2008 в прямом эфире нашего инстаграма поделятся своим мастерством и, конечно же, зарядят всех позитивом. 
Тема мастер-класса "Разучивание связки на технику bellydance" 
7 мая (четверг) в 18.30 ждем всех в прямом эфире @ovaciaclub
🤫Будет много красоты!
#мастеркласс #прямойэфир #инстаграм #восточныетанцыонлайн