Видео-урок по Хип-Хопу для начинающих

Всем привет,меня зовут Надежда Красовская и сегодня мы с вами выучим связку по хип-хопу.

  • Первоначально становимся - ножки на ширине плеч, ручки свободны.
  • Сначала будем работать корпусом,делаем наклоны 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • После, делаем то же самое, только добавляем колено.
  • Когда наклоняем корпус, поднимаем колено к корпусу.
  • Также делаем 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • Теперь соединяем первые 4 счета и вторые 4 счета, получается восьмерка.
  • Дальше из этого положения отставляем ножку назад в диагональ в левую сторону и потом работаем грудной клеткой вперед, отставляем ножку в диагональ, потом грудная клетка вперед и на место. Делаем сначала в левую сторону, потом в правую. Счет: на раз-ножка, на "и" - грудная клетка, на 2 возвращаем грудную клетку на место, на счет 3 "и" 4 то же самое, только в диагональ вправо.
  • Теперь добавляем ручки. Ручки ставим накрест на плечи, локти не подняты. После ручки отводим в сторону. На счет 5 - накрест, 6 - в сторону.
  • После этого опять добавляем колено.
  • Мы до этого стояли в диагонали, в этом положении развели руки в стороны и подняли колено и сразу выпрямились. Руки опускаем вниз,подтягиваем наверх. Это счет 7 - вниз руки, 8 - подтянули наверх. Руки в кулаках, на уровне плеча.
  • Теперь соединяем все движения ,которые выучили.
  • Итого получилось 2 восьмерки.
  • Несколько раз танцуем медленно,потом быстро.

Всем спасибо, всем пока!!!

Мы в Инстаграме!

💁🏻‍♀️А это наши самые лучшие родители, которые пришли потанцевать, тем самым закрыв ещё один танцевальный сезон!
Безумно приятно, что вы такие активные и весёлые!🙌🏻❤️ #ovaciafamily #parentsdance #foreveryoung #streetdance
Вот и подошёл к своему  завершению наш первый танцевальный сезон! Сегодня наши звёздочки торжественно получили свои сертификаты, ну а самые старательные ещё и  дипломы! И конечно же, куда без вкусняшек в конце сезона!? Ну а мне остаётся пожелать нашим начинашкам длинных каникул, новых впечатлений и вдохновения!
#Ovacia ,мы тебя любим!
#BigFamteam
#ovaciaclub #конецсезона
@vita.lebedeva В этом году мы решили очень символично закрыть танцевальный сезон. Аладдина мы пропустить не могли😎🧞‍♂️🍿. Ведь все помнят наш танец😇. И здесь мне очень хочется поблагодарить всех родителей моих маленьких и больших танцоров за доверие, внимание, понимание и доброе отношение❤️❤️❤️ ВИ
#ovaciaclub #идемвкино #алладин #алладин2019 #alladin #alladinmovie
День талантов прошел на ура!!!
Всем отличного лета!!!!!
🎉🎉🎉🎉🎉
#ovaciaclub #актерскоемастерство #дети #творчество #таланты
S U M M E R ☀ I N T E N S I V E
📆 3 - 9 июня 🏨 СШ 161
⏰ 15:00 - юниоры⏰ 16:30 - ювеналы 
Тренер - Левина Александра @sandra_e39 #summer #dance #intensive #ovaciaclub
#сднемзащитыдетей
💥 Вот так ярко отметили конец сезона наши Bellydance Stars (СШ 161 тренер Алеся Викторовна) @alesia_domasevich
⭐️⭐️⭐️
Сезон только-только завершился, а мы уже «прыгаем выше своей головы» и замахиваемся на самые высшие награды!!!
#ovaciaclub #улетное #закрытиесезона #летимвлето
@sandra_e39 🎊Закрытие сезона, в последний раз волнение на сцене, буря эмоций и несмолкаемые аплодисменты - это всё наш отчётный концерт!
🤩Очень горжусь всеми группами и их успехами, которые они демонстрировали на протяжении танцевального сезона!
🙏🏻Спасибо родителям за тёплые слова, подарки и таких талантливых детей! Вместе мы сила и мы это доказали!💯❤
#ovaciaclub #danceteam #danceclub #streetdance