Видео-урок по Хип-Хопу для начинающих

Всем привет,меня зовут Надежда Красовская и сегодня мы с вами выучим связку по хип-хопу.

  • Первоначально становимся - ножки на ширине плеч, ручки свободны.
  • Сначала будем работать корпусом,делаем наклоны 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • После, делаем то же самое, только добавляем колено.
  • Когда наклоняем корпус, поднимаем колено к корпусу.
  • Также делаем 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • Теперь соединяем первые 4 счета и вторые 4 счета, получается восьмерка.
  • Дальше из этого положения отставляем ножку назад в диагональ в левую сторону и потом работаем грудной клеткой вперед, отставляем ножку в диагональ, потом грудная клетка вперед и на место. Делаем сначала в левую сторону, потом в правую. Счет: на раз-ножка, на "и" - грудная клетка, на 2 возвращаем грудную клетку на место, на счет 3 "и" 4 то же самое, только в диагональ вправо.
  • Теперь добавляем ручки. Ручки ставим накрест на плечи, локти не подняты. После ручки отводим в сторону. На счет 5 - накрест, 6 - в сторону.
  • После этого опять добавляем колено.
  • Мы до этого стояли в диагонали, в этом положении развели руки в стороны и подняли колено и сразу выпрямились. Руки опускаем вниз,подтягиваем наверх. Это счет 7 - вниз руки, 8 - подтянули наверх. Руки в кулаках, на уровне плеча.
  • Теперь соединяем все движения ,которые выучили.
  • Итого получилось 2 восьмерки.
  • Несколько раз танцуем медленно,потом быстро.

Всем спасибо, всем пока!!!

Мы в Инстаграме!

✨ Традиционно, в Овации проходят специальные занятия для всей семьи! 
В честь праздника 🌺День Матери🌺 у нас состоялось занятие по актерскому мастерству для наших мам! 🤗
Всем огромное спасибо за эмоции, старание и хорошее настроение!!!😉
#ovaciaclub
#ovaciafamily
#семья #занятиедлямам #актерскоемастерство
Что нужно для эффектного выступления?🤔 Крутая поза в конце танца🤸‍♂️🤸И наши ребята об этом знают!💥
#ovaciaclub #наши #крутыедетки #танцуем #хипхоп
🍁Активный Октябрь у наших звёздочек!🍁
Мастер-классы Аиды Богомоловой, Екатерины Олейниковой, занятие по живой табле, гала-концерт, День Учителя....
Голова кругом от такого количества эмоций!
Готовимся к Кубку Бреста 🏆🏆🏆
#ovaciaclub #dance #october #bellydance #bellydancer #workshop
👉🏻МЫ ТАНЦУЕМ ЧА-ЧА-ЧА!!!👈🏻 😊Теперь со 💯 уверенностью могут сказать не только наши маленькие латинистки, ☝🏻но и их родители!👏🏻 👉🏻В предверии Дня Матери в начинающей группе по латино-шоу прошла тренировка с любимыми мамами. Спасибо, что нашли возможность и поддержали своих крошек. ❗️Отдельное спасибо бабушке Ирине Георгиевне и брату Никите!!! 💃🏼Девочки были в роли учителей: поделились знаниями в этом танце и помогли родителям выучить основные движения! 🤗Все получили огромное удовольствие и заслуженные медали 🥇 за «Первые танцевальные шаги»!🤗
#ovaciaclub #family #mothersday2018 #latino #latinadance #танцуем #чачача #латиноамериканскиетанцы
#ovaciaclub #доброеутро #чудесногодня #продуктивнойнедели #позитивногонастроения
С праздником, дорогие наши МАМЫ!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
☝ После ооочень усердной тренировки можно немножко и побалдеть!😉
Вот такие 🙈веселые и 🏃активные игры проходят на занятии по восточным танцам в группах Дарьи Александровны @dashasemenets2008
#ovaciaclub #ovacia28 #восточныетанцы #игра #актерскоемастерство #длядетей #минск
💥 Яркие и радостные моменты награждения победителей нашего конкурса #scoobydoo_challenge
🎉🎉🎉🎉🎉
#ovaciaclub #наши #победители #конкурс #призы