Видео-урок по Хип-Хопу для начинающих

Всем привет,меня зовут Надежда Красовская и сегодня мы с вами выучим связку по хип-хопу.

  • Первоначально становимся - ножки на ширине плеч, ручки свободны.
  • Сначала будем работать корпусом,делаем наклоны 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • После, делаем то же самое, только добавляем колено.
  • Когда наклоняем корпус, поднимаем колено к корпусу.
  • Также делаем 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • Теперь соединяем первые 4 счета и вторые 4 счета, получается восьмерка.
  • Дальше из этого положения отставляем ножку назад в диагональ в левую сторону и потом работаем грудной клеткой вперед, отставляем ножку в диагональ, потом грудная клетка вперед и на место. Делаем сначала в левую сторону, потом в правую. Счет: на раз-ножка, на "и" - грудная клетка, на 2 возвращаем грудную клетку на место, на счет 3 "и" 4 то же самое, только в диагональ вправо.
  • Теперь добавляем ручки. Ручки ставим накрест на плечи, локти не подняты. После ручки отводим в сторону. На счет 5 - накрест, 6 - в сторону.
  • После этого опять добавляем колено.
  • Мы до этого стояли в диагонали, в этом положении развели руки в стороны и подняли колено и сразу выпрямились. Руки опускаем вниз,подтягиваем наверх. Это счет 7 - вниз руки, 8 - подтянули наверх. Руки в кулаках, на уровне плеча.
  • Теперь соединяем все движения ,которые выучили.
  • Итого получилось 2 восьмерки.
  • Несколько раз танцуем медленно,потом быстро.

Всем спасибо, всем пока!!!

Мы в Инстаграме!

🎂 Сегодня празднует свой День рождения наш преподаватель по актерскому мастерству ✨ Александра Полякова✨ 
@megowomenww

Поздравляем!!! Желаем бесконечного творческого вдохновения, интересных проектов, блестящих режиссерских задумок и особенных ролей!🌺🌺🌺 Пусть жизнь будет наполнена яркими событиями и незабываемыми впечатлениями. Счастья, любви и исполнения желаний🎉🎉🎉
Присоединяйтесь к нашим поздравлениям в комментариях😉
#ovaciaclub #сднемрождения #happybirthday
💥 Внимание! 
Опрос: в какое время нам лучше делать прямые эфиры для вас - 14.00 или 18.00, а может удобнее другое время? Напишите нам об этом, пожалуйста, в комментариях. 
А завтра, 3 апреля в ☝🏻 18.00 в прямом эфире нашего инстаграма вы увидите хореографов Алесю Домасевич-Петрову @alesia_domasevich и Александру Левину @sandra_e39
Присоединяйтесь! 👌🏻
#ovaciaclub #online #instalife #follow #прямойэфир
💥 Дорогие друзья! 
У нас для вас отличная новость 👉🏻 мы запускаем серию прямых эфиров в нашем инстаграме. Кто еще не успел подписаться сделайте это прямо сейчас😉
Присоединяйтесь к нашему эфиру уже завтра в 14.00. 
Хореографы Вита Лебедева @vita.lebedeva и Дарья Семенец @dashasemenets2008 готовят для вас много интересной информации, а вы можете подготовить свои вопросы и задать их в прямом эфире в комментариях.
До встречи завтра! Будет интересно и мега-позитивно!✌🏻
#ovaciaclub #followus #прямойэфир #instaminsk
Уважаемые родители и члены ТК Овация!
 Для нашего с вами спокойствия мы переносим все занятия в дистанционный (онлайн) формат с 1 по 15 апреля. Дальше будем действовать по обстановке.
Ваш Тренер в этот период будет высылать видео-материалы (новые связки для разучивания и тренировок дома).
Как только ситуация нормализуется, будет понятно, как отработать эти занятия дополнительно и в «живом режиме» в зале.
В любом случае, 8 занятий апрельских и минимум 8 занятий майских по вашему направлению будут!) В период проведения дистанционных занятий мы готовим для вас много интересного, в том числе участие в онлайн турнирах, так что остаёмся на связи. Берегите себя!
Ваша Овация❤️
💥💥💥Дорогие друзья!
Мы пополнили фотогалерею нашем сайте okdance.by фотографиями с отчётного концерта, которые вы ещё не видели📸 Переходим по ссылке в нашем профиле и ищем себя на фото😉 
#ovaciaclub #photo #dance #фото #фотоминск #фотоотчет
💥💥💥Дорогие друзья!
Мы пополнили фотогалерею нашем сайте okdance.by фотографиями с отчётного концерта, которые вы ещё не видели📸 Переходим по ссылке в нашем профиле и ищем себя на фото😉 
#ovaciaclub #photo #dance #фото #фотоминск #фотоотчет
#хореографувкопилку
КАК "СОБРАТЬ" ВНИМАНИЕ МАЛЕНЬКИХ ТАНЦОРОВ В НАЧАЛЕ ТРЕНИРОВКИ ✅ "Скажи "мяу", если ты есть на занятии" - данный приём используется в начале занятия для проверки присутствующих. Звук можно менять на каждом занятии. ✅ Для более взрослых танцоров можно использовать ритмическую комбинацию хлопков/притопов, которую необходимо повторить. ✅ Всем известная детская игра "Путаница" - отличный способ заставить детей сконцентрироваться на том, что говорит тренер. Как играть: преподаватель одновременно показывает и называет части тела, преднамеренно допуская ошибки. Задача ребёнка правильно показать часть тела, которую называет тренер.
Переходите по ссылке в нашем профиле, если хотите узнать больше игровых приемов☝️
Автор Ольга Войтко.
#ovaciaclub #хореограф #яхореограф #choreography
Наши красотки на фестивале Al Jawhara 2020
🏆 1 место 🏆
Хореограф - Алеся Домасевич-Петрова @alesia_domasevich 
#ovaciaclub #belldance #bellydancer