Видео-урок по Хип-Хопу для начинающих

Всем привет,меня зовут Надежда Красовская и сегодня мы с вами выучим связку по хип-хопу.

  • Первоначально становимся - ножки на ширине плеч, ручки свободны.
  • Сначала будем работать корпусом,делаем наклоны 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • После, делаем то же самое, только добавляем колено.
  • Когда наклоняем корпус, поднимаем колено к корпусу.
  • Также делаем 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • Теперь соединяем первые 4 счета и вторые 4 счета, получается восьмерка.
  • Дальше из этого положения отставляем ножку назад в диагональ в левую сторону и потом работаем грудной клеткой вперед, отставляем ножку в диагональ, потом грудная клетка вперед и на место. Делаем сначала в левую сторону, потом в правую. Счет: на раз-ножка, на "и" - грудная клетка, на 2 возвращаем грудную клетку на место, на счет 3 "и" 4 то же самое, только в диагональ вправо.
  • Теперь добавляем ручки. Ручки ставим накрест на плечи, локти не подняты. После ручки отводим в сторону. На счет 5 - накрест, 6 - в сторону.
  • После этого опять добавляем колено.
  • Мы до этого стояли в диагонали, в этом положении развели руки в стороны и подняли колено и сразу выпрямились. Руки опускаем вниз,подтягиваем наверх. Это счет 7 - вниз руки, 8 - подтянули наверх. Руки в кулаках, на уровне плеча.
  • Теперь соединяем все движения ,которые выучили.
  • Итого получилось 2 восьмерки.
  • Несколько раз танцуем медленно,потом быстро.

Всем спасибо, всем пока!!!

Мы в Инстаграме!

💥 Сюрпризы на Ovacia Dance Wekend ждут не только наших участников, но и их болельщиков!
Самая активная группа поддержки будет награждена специальными призами!🎉🎁
#ovacia #dance #weekend #ODW2020
📢 А у нас отличная новость! 
В рамках OVACIA DANCE WEEKEND состоится мастер-класс от нашего преподавателя по Street Dance Левиной Александры @sandra_e39 .
📅 12 января
🏫 Адрес: Слободская 169, СШ 161
⏰ Время: 12:00 - 13:30
Начни Новый год с танцев! 💃🏻
#ovacia #ovaciaclub #ovaciadanceweekend #danceweekend #workshop #streetdance #streetchoreo
💥 Начало Нового года в Овации будет 🔥🔥🔥 Приглашаем всех наших танцоров 📅11 января принять участие в ✨OVACIA DANCE WEEKEND✨ в рамках которого пройдут конкурсы по всем танцевальным направлениям: ✔ “First steps” - эстрадный танец ✔ “Welcome to Brazil” - латино-шоу ✔ “Catch the beat” – уличные танцы ✔ “Contest Oriental” – восточные танцы ❗Обращаем ваше внимание, что музыкальное сопровождение можно сделать с видеозаставкой (статичной картинкой либо видеоролик). Требования к формату: видеоролик должен быть в формате hd (720p) или full hd (1080p) вместе с фонограммой одним файлом. 🏠 Адрес: Слободская, 169 СШ 161 ⏰ Начало регистрации в 10.00
 Начало конкурсной программы в 11.00 
Регистрация и все подробности у своего хореографа. 
До встречи!😉
#ovaciaclub #danceweekend #ODW2020
✨Дорогие друзья! Через несколько часов настанет самый удивительный праздник в году. Для меня канун Нового года🎄 - это время волшебства и веры в лучшее🎇. Именно поэтому мой дом украшен огоньками, а в духовке печётся рождественский кекс🥮, наполняя все вокруг запахом ванили и шоколада. И традиционно на Новый Год вся семья в сборе. У каждого из нас есть свои традиции, которые вызывают счастливые эмоции и в будущем становятся чудесными воспоминаниями.🎊
❤В Овации мы тоже создаём и поддерживаем свои традиции. Уходящий год принёс нам в копилку много значимых побед, когда перед об’явлением результатов мы замирали от волнения, ярких выступлений, когда от восторга перехватывало дыхание. Ведь главное - он принёс нам новые эмоции, которые останутся в памяти надолго. 🙏Благодарю вас всех за вашу работу, вашу поддержку, сотрудничество, активное участие и настоящую дружбу! ❤Ценю каждого человека в нашей супер-команде! Мы все занимаемся любимым делом, а это всегда приносит радость и вдохновение.🎇
В наступающем году пусть таких эмоций будет больше, давайте не переставать верить в чудеса, и тогда они всегда будут с нами! Здоровья всем, счастья, гармонии и взаимопонимания, радостных событий! Пусть с вами всегда будут удача и вдохновение!
Увидимся в новом году! Ваша Т.Ю @taty_davidova ❤
#сновымгодом #2020 #ovaciaclub
🗯️ Напишите в комментариях первые 3 слова, которые вы увидели. Узнаем, что нас ждёт в новом году 😉
🎄 Желаем всем счастливого Рождества!🎅
🌟 Merry Christmas🌟
#merrychristmas #christmastime
💥 💥💥 А у нас для вас замечательная новость!
Большой и очень красивый фотоотчёт с нашего концерта можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте!  Выкладывайте фото с вашего выступления на своих страничках и отмечайте хештегом #ovacia15th нам будет очень приятно!😉
#ovaciaclub
#фотоотчет #концерт #15летвдохновения
💥💥💥 Вы готовы к буре эмоций, громким аплодисментам, ярким впечатлениям и бесконечному позитиву? Мы ДА!!! И уже очень ждем встречи на нашем отчетном концерте!
Это будет ФЕЕРИЧНО!🎉🎉🎉
#ovacia15th #ovaciaclub #happybirthday