Как подготовить ребенка к тренировке ( чек-лист для родителей начинающих танцоров)

Как подготовить ребенка к тренировке | Ovacia
Дата публикации

Перед первым занятием родители начинающих танцоров волнуются, иной раз, даже в большей степени, сами танцоры. И, как правило, задают множество вопросов по поводу подготовки детей к тренировке: форма одежды и обуви? Что иметь при себе? За какое время до начала занятия быть на месте?

Здесь Вы найдете подробный чек-лист, благодаря которому Вы быстро соберёте ребенка на занятие и ничего не упустите из виду.

Форма одежды:

  • Гимнастический купальник.
  • Колготы (леггинсы или носки).

Наличие юбки не принципиально, а вот о том, что под купальник не надевают майки, водолазки и прочие предметы гардероба - стоит помнить. Удобная красивая танцевальная форма настраивает на продуктивное занятие.

Обувь:

  • Балетки.
  • Джазовки.

Чешки - не самый удачный вариант, так как может спадать "пятка" в процессе занятия. Обувь для танцев можно приобрести как в специализированных магазинах, так и в отделах спорттоваров крупных торговых центров.

Прическа:

  • Хвост.
  • Пучок.
  • Любая другая опрятная прическа.

Эстетика в танце начинается с внешнего вида танцора.

Коврик для растяжки:

  • Удобнее всего использовать специальный коврик для йоги.

Не самый удачный, на наш взгляд, вариант - туристический коврик, так как он занимает слишком много места, и носить его с собой не очень удобно. Кроме того, не стоит использовать пледы и тканевые коврики, т.к. они не имеют противоскользящей поверхности.

Дневник:

  • Hаличие дневника на каждом занятии обязательно. 

Т.к, во-первых, он является членской карточкой, а, во-вторых, - необходим для подсчёта рейтинга танцора.

Время прибытия на занятие:

  • ориентировочно за 15 минут до начала.

Этого времени вполне достаточно для того, чтобы спокойно переодеться и сводить ребенка в туалет (!) Не стоит приходить слишком рано, т.к. ожидание утомляет ребенка.

Опоздания:

  • Помните о том, что опоздание - это отсутствие разминки, что, в свою очередь, повышает риск травматизма.
  • Кроме того, опоздание - отвлекающий фактор для всей группы, особенно это актуально для групп младшего возраста.

Еда и тренировка:

  • кушать непосредственно перед тренировкой нежелательно.
  • Крайний срок приема пищи - за час до занятия.

Отдельно хотелось бы предложить Вам список тех вещей, которые точно НЕ пригодятся на занятиях:)

  • еда (особенно конфеты и жевательная резинка!),
  • игрушки,
  • аксессуары для волос, которые падают при движении (ободки, короны, наушники и т.п.)

До встречи на занятиях!)

Автор статьи: Ольга Войтко

Мы в Инстаграме!

🌟Вот так успешно мы завершаем конкурсный сезон с младшей командой по Street Dance "Hip-Hop Kidz"!
🏆👏🏻1 место на республиканском конкурсе танцевального искусства Dance City💃🏻 @belarusiancentreofarts #hiphopkidz #ovaciaclub #streetdance #streetshow #dancecity
💥Яркие воспоминания с Project818! 
#ovaciaclub #dlmteam #dance #trip #moscow
🎂 Сегодня всей #ovaciafamily поздравляем c Днем Рождения нашего 
хореграфа ✨ Марию Карнаухову ✨ @masha_boss_
Желаем бесконечного творческого вдохновения!!! Пусть ваши ученики раскрывают в себе таланты и всегда покоряют зрителей своими блестящими выступлениями!🎉🎉🎉 Счастья, любви, радости и только позитива каждый день!🎈🎂
#ovaciaclub #happybirthday #сднемрождения
Наши ребята отлично выступили на Spring Cup 2019🔥который состоялся на этих выходных!Для многих ребят это было первое выступление,но они показали отличные результаты,несмотря на серьезную конкуренцию 🏆 
DLM Team - 2 место 
Ovacia kids - 3 место 
Foxes Crew - 3 место 
ODC Team - 4 место 
New Team - 5 место 
Гордимся ими!
#ovaciaclub #springcupminsk #нашикоманды #чемпионы
💥 Дорогие друзья! Ставим лайки❤️ и подписываемся на @ovaciaclub , потому что 26 мая (воскресенье) в концертном зале Национальной библиотеки состоится наш 🎉ОТЧЕТНЫЙ КОНЦЕРТ "Всем привет! Вы на канале танцевального клуба "Овация" 🎉 ✨ 1 отделение – 15.00 ✨ 2 отделение – 18.00 
Мы знаем, что вы любите сюрпризы, поэтому на этот раз готовим их для каждой команды!😉 🏤 Адрес: пр-т Независимости, 116 (вход со стороны ресторана Явар)
☝🏻 Вход для зрителей по пригласительным билетам🎟
С нетерпением ждем встречи!🤗
#ovaciaclub #отчетныйконцерт
🏆 Поздравляем нашу группу по 🇧🇾народному танцу🇧🇾 с 
1 местом на Spring Cup. И отдельных апплодисментов заслуживает такая потрясающая группа поддержки👏👏👏
#ovaciaclub #нашикоманды #чемпионы #лучшаягруппаподдержки
Наше дебютное выступление на весеннем международном турнире spring cup. Получив огромную дозу мотивации, мы продолжаем двигаться дальше и готовиться к отчётному концерту😉
#ovaciaclub #springcupminsk #dance #stars #firststep
🌟Spring Cup -2019🌟
Наши латинисты 💃🏼 показали достойный результат:
🥉 Граница - юниоры -формейшн (из 6 команд). ❤️Молодцы!!!❤️
#ovaciaclub #springcup #dance #latina #champions