Как подготовить ребенка к тренировке ( чек-лист для родителей начинающих танцоров)

Как подготовить ребенка к тренировке | Ovacia
Дата публикации

Перед первым занятием родители начинающих танцоров волнуются, иной раз, даже в большей степени, сами танцоры. И, как правило, задают множество вопросов по поводу подготовки детей к тренировке: форма одежды и обуви? Что иметь при себе? За какое время до начала занятия быть на месте?

Здесь Вы найдете подробный чек-лист, благодаря которому Вы быстро соберёте ребенка на занятие и ничего не упустите из виду.

Форма одежды:

  • Гимнастический купальник.
  • Колготы (леггинсы или носки).

Наличие юбки не принципиально, а вот о том, что под купальник не надевают майки, водолазки и прочие предметы гардероба - стоит помнить. Удобная красивая танцевальная форма настраивает на продуктивное занятие.

Обувь:

  • Балетки.
  • Джазовки.

Чешки - не самый удачный вариант, так как может спадать "пятка" в процессе занятия. Обувь для танцев можно приобрести как в специализированных магазинах, так и в отделах спорттоваров крупных торговых центров.

Прическа:

  • Хвост.
  • Пучок.
  • Любая другая опрятная прическа.

Эстетика в танце начинается с внешнего вида танцора.

Коврик для растяжки:

  • Удобнее всего использовать специальный коврик для йоги.

Не самый удачный, на наш взгляд, вариант - туристический коврик, так как он занимает слишком много места, и носить его с собой не очень удобно. Кроме того, не стоит использовать пледы и тканевые коврики, т.к. они не имеют противоскользящей поверхности.

Дневник:

  • Hаличие дневника на каждом занятии обязательно. 

Т.к, во-первых, он является членской карточкой, а, во-вторых, - необходим для подсчёта рейтинга танцора.

Время прибытия на занятие:

  • ориентировочно за 15 минут до начала.

Этого времени вполне достаточно для того, чтобы спокойно переодеться и сводить ребенка в туалет (!) Не стоит приходить слишком рано, т.к. ожидание утомляет ребенка.

Опоздания:

  • Помните о том, что опоздание - это отсутствие разминки, что, в свою очередь, повышает риск травматизма.
  • Кроме того, опоздание - отвлекающий фактор для всей группы, особенно это актуально для групп младшего возраста.

Еда и тренировка:

  • кушать непосредственно перед тренировкой нежелательно.
  • Крайний срок приема пищи - за час до занятия.

Отдельно хотелось бы предложить Вам список тех вещей, которые точно НЕ пригодятся на занятиях:)

  • еда (особенно конфеты и жевательная резинка!),
  • игрушки,
  • аксессуары для волос, которые падают при движении (ободки, короны, наушники и т.п.)

До встречи на занятиях!)

Автор статьи: Ольга Войтко

Мы в Инстаграме!

🤗 Ну разве можно устоять на месте, услышав такие зажигательные ритмы?🎶
Группа Amber's Kids
Хореограф Анна Анциферова👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻@amber_bellydance
Ссылка на полную версию видео в нашем профиле ⬆️
#ovacia15th #ovaciaclub #tabla #bellydance #восточныетанцыминск
✌️Наши классные ребята из команды Play Kids заслуживают много ваших💙 
Согласны?😉
Хореограф Мария Карнаухова @masha_boss_ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
❗Полная версия видео в нашей группе ВКонтакте.
#ovacia15th #ovaciaclub #playkids #хипхопдлядетей #хипхопминск
💥 Мы знаем, вы долго ждали этого! 
И спешим вас порадовать видео со 2 отделения нашего концерта.🎉🎉🎉 Ничто так не поднимает настроение, как оранжевые воздушные шарики!🎈🎈🎈 Поэтому, чтобы ваше настроение сегодня было на все 💯 обязательно посмотрите это видео!😉
Хореограф Татьяна Вербицкая @tat_lomako 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ссылка на полную версию видео в нашем профиле ⬆️
#ovacia15th #ovaciaclub #школатанцевдлядетейминск #воздушныешары
💖 Отправляем вам нашу валентинку 😉
А кому отправите вы?  Ставьте сердечко♥️в комментариях↘️ и отмечайте для кого оно😍
#happyvalentinesday
♥️ Почувствуй нашу любовь к ТАНЦАМ!♥️
#happyvalentinesday #ovaciafamily #withlove #деньсвятоговалентина #танцы
В этот 💕чудесный день💕 спешим поздравить нашего директора ✨ Татьяну Юрьевну✨ @taty_davidova с Днем Рождения🎂 
Желаем большого семейного счастья, море позитива, грандиозных планов и мега-проектов. Пусть все желания осуществляются!🎉🎉🎉
Мы Вас очень любим!!!💖
#ovaciafamily #happybirthday #сднемрождения
💥 Как всегда, бомбическое выступление нашей команды 🤘Dark Crew
Хореограф Александра Левина @sandra_e39 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Хотите увидеть сюрприз, который приготовила эта команда для зрителей на нашем отчётном концерте 👉 тогда переходите по ссылке в нашем профиле и посмотрите видео до конца!
#ovacia15th #ovaciaclub #darkcrew #streetdance #streetchoreo
🔥 Жаркие ритмы латины в исполнении наших потрясающих ✨ Amazon Girls✨ 
Хореограф Валерия Кузнецова @valeria_k.wd 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ссылка на полную версию видео в нашем профиле ⬆️
#ovacia15th #ovacia #amazongirls #latindance