Видео-урок по Хип-Хопу для начинающих

Всем привет,меня зовут Надежда Красовская и сегодня мы с вами выучим связку по хип-хопу.

  • Первоначально становимся - ножки на ширине плеч, ручки свободны.
  • Сначала будем работать корпусом,делаем наклоны 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • После, делаем то же самое, только добавляем колено.
  • Когда наклоняем корпус, поднимаем колено к корпусу.
  • Также делаем 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • Теперь соединяем первые 4 счета и вторые 4 счета, получается восьмерка.
  • Дальше из этого положения отставляем ножку назад в диагональ в левую сторону и потом работаем грудной клеткой вперед, отставляем ножку в диагональ, потом грудная клетка вперед и на место. Делаем сначала в левую сторону, потом в правую. Счет: на раз-ножка, на "и" - грудная клетка, на 2 возвращаем грудную клетку на место, на счет 3 "и" 4 то же самое, только в диагональ вправо.
  • Теперь добавляем ручки. Ручки ставим накрест на плечи, локти не подняты. После ручки отводим в сторону. На счет 5 - накрест, 6 - в сторону.
  • После этого опять добавляем колено.
  • Мы до этого стояли в диагонали, в этом положении развели руки в стороны и подняли колено и сразу выпрямились. Руки опускаем вниз,подтягиваем наверх. Это счет 7 - вниз руки, 8 - подтянули наверх. Руки в кулаках, на уровне плеча.
  • Теперь соединяем все движения ,которые выучили.
  • Итого получилось 2 восьмерки.
  • Несколько раз танцуем медленно,потом быстро.

Всем спасибо, всем пока!!!

Мы в Инстаграме!

#Repost @be_indancecamp
с @kimcy929_repost
• • • • • •
🔥 @ovaciaclub in da @be_indancecamp ❤🙏😇 #танцевальныйлагерь#танцевальнвесборы#танцы#беларусь#танцы#летотанцы#правильныйотдых
#Repost @_dara_24_lol_
• • • • • •
Мы с мамой и папой собрали на море камни!!!Пусть заметит @ovaciaclub  @ovaciaclub #ухтылето #лето2019 #ovacia #ovacia2019 #dance #шикарноелето2019
😃 Ну как такое не заметить!
Автор фото @_dara_24_lol_
👏👏👏👏👏
😎 Заряжаемся солнечным настроением и принимаем участие в нашем флешмобе #ухтылето 
Автор фото: @nataly_kazak
#summer2019 #sun #smile
💥💥💥 Незабываемое завершение нашего отчётного концерта!
Команда Dark Crew просто взорвала зрительный зал! 🔥🔥🔥 Направление: уличные танцы
Хореограф: Александра Левина @sandra_e39
👏👏👏👏👏
#ovaciaclub #darkcrew #team #незабудка
👑 Шикарный восток от восхитительной группы United States of Bellydance.

Направление: восточные танцы
Хореограф 💎Алеся Домасевич-Петрова @alesia_domasevich
👏👏👏👏👏
#ovaciaclub #bellydance #bellydancesuperstars
💥 Ловите много драйва, классных ритмов и невероятную танцевальную энергию от команды ✌️Dream Team и хореографа 💎 Александры Левиной @sandra_e39
Направление: уличные танцы
Полная версия видео в нашей группе ВКонтакте
#ovaciaclub #dreamteam #hiphop #хипхопминск #школатанцевминск #танцевальнаястудия
💗OVACIA и много-много моря и солнышка! 
Автор фото @princesssdari 
Очень ждём ваши фото и видео для нашего флешмоба #ухтылето 
#ovaciaclub #summer2019 #sea #sun
💃 Танцевать с чувством, выступать с блеском - девиз наших прекрасных восточниц из группы "Хайаточки"😉 Направление: восточные танцы
💎 Хореограф: Вита Лебедева @vita.lebedeva
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
#ovaciaclub #bellydance #bellydancers #восточныетанцы #минск