Видео-урок по Хип-Хопу для начинающих

Всем привет,меня зовут Надежда Красовская и сегодня мы с вами выучим связку по хип-хопу.

  • Первоначально становимся - ножки на ширине плеч, ручки свободны.
  • Сначала будем работать корпусом,делаем наклоны 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • После, делаем то же самое, только добавляем колено.
  • Когда наклоняем корпус, поднимаем колено к корпусу.
  • Также делаем 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • Теперь соединяем первые 4 счета и вторые 4 счета, получается восьмерка.
  • Дальше из этого положения отставляем ножку назад в диагональ в левую сторону и потом работаем грудной клеткой вперед, отставляем ножку в диагональ, потом грудная клетка вперед и на место. Делаем сначала в левую сторону, потом в правую. Счет: на раз-ножка, на "и" - грудная клетка, на 2 возвращаем грудную клетку на место, на счет 3 "и" 4 то же самое, только в диагональ вправо.
  • Теперь добавляем ручки. Ручки ставим накрест на плечи, локти не подняты. После ручки отводим в сторону. На счет 5 - накрест, 6 - в сторону.
  • После этого опять добавляем колено.
  • Мы до этого стояли в диагонали, в этом положении развели руки в стороны и подняли колено и сразу выпрямились. Руки опускаем вниз,подтягиваем наверх. Это счет 7 - вниз руки, 8 - подтянули наверх. Руки в кулаках, на уровне плеча.
  • Теперь соединяем все движения ,которые выучили.
  • Итого получилось 2 восьмерки.
  • Несколько раз танцуем медленно,потом быстро.

Всем спасибо, всем пока!!!

Мы в Инстаграме!

🎁 Партнер фестиваля "Золотой бисер 2018"
✨ Специалист по красоте компании Мэри Кэй✨ @marykay_beauty_belarus 💄 Обучение современным техникам макияжа для всех случаев жизни (дневной, деловой, вечерний, сценический). 💆 Мастер-классы и консультации по уходу за кожей. 🎀 Организация бьюти-вечеринок.
Создание "гардероба" ароматов и многое другое. 
С нами познавательно, интересно, весело и полезно. 
Присоединяйся к миру красоты и раскрась свою жизнь во все цвета радуги! ☎ +375336046545 - Александра 
@marykay_beauty_belarus
#beauty #style #cosmetics #marykay #партнер #фестиваль #золотойбисер #минск
🌟Уже через неделю состоится долгожданный "Золотой бисер 2018"🌟
И мы рады представить вам партнеров фестиваля!🎁 ✨ Студия Артлико✨ @artliko_minsk - это место настроения, творчества, улыбок и самых незабываемых праздников! 
Наш главный девиз: «Счастливые дети - счастливые родители». 🎉 Мы проводим уникальные мероприятия, для которых программы, идеи и концепции разрабатываются индивидуально целой командой профессионалов! Мечтаете попасть на бал принцессы или отправиться на поиски настоящих сокровищ? Мы реализуем идеальный праздник, о котором Вы будете вспоминать с улыбкой! 😊
✔ Присоединяйтесь к нам @artliko_minsk 
#творческаястудия #артлико #партнер #фестиваля #золотойбисер #организация #проведение #праздники #длядетей #минск
💥 ВНИМАНИЕ! 💥
Только для танцоров "ТК Овация" 17 февраля (суббота) состоится мастер-класс ⭐Алеси Домасевич-Петровой⭐@alesia_domasevich на тему: 🔹Народный танец фалляхи. Постановка по мотивам театрального фольклорного танца египетского города Мансура🔹 ⏰ Время: 14.00 - 15.30
🏡 Адрес: Слободская, 169 СШ161
Вход свободный😊
#ovaciaclub #masterclass #danceclass #bellydance #мастеркласс #минск
Ещё один незабываемый праздник в кругу любимой команды💌 #14february #valentinesday #love #crew00 #darkliketeam
💕14 февраля проходит, а любовь к 🌟 Овации остается навсегда! 😉
#from #ovaciaclub #whith #love #like #happy #valentinesday
❤️Любите и будьте любимы!❤️
💕 С Днём Святого Валентина 💕
#ovaciaclub #whithlove #hearts #smile #goodmood #valentinesday
#happy #valentinesday #whithlove #ovaciaclub
🌟Поздравляем нашего преподавателя, Анну Анциферову, и ее учениц с отличными результатами на фестивале Arabian Queen 👑 🏆Amberkids 1место 🏆Авхимович Алина 1 место Ювеналы соло классика дебют 🏆Шевчик Екатерина 
3 место импровизация Ювеналы дебют под оркестр (из 17) 🥉
5 место в многочисленной номинации Ювеналы соло классика начинающие и специальный приз от судьи конкурса Ольги Быховой 👑
+ подарочный сертификат от судьи конкурса Татьяны Эшта на фестиваль в Одессе
👏👏👏👏👏
#наши #чемпионы #поздравляем #восточныетанцы #ovaciaclub