Видео-урок по Хип-Хопу для начинающих

Всем привет,меня зовут Надежда Красовская и сегодня мы с вами выучим связку по хип-хопу.

  • Первоначально становимся - ножки на ширине плеч, ручки свободны.
  • Сначала будем работать корпусом,делаем наклоны 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • После, делаем то же самое, только добавляем колено.
  • Когда наклоняем корпус, поднимаем колено к корпусу.
  • Также делаем 4 счета-вправо, влево, вправо, влево.
  • Теперь соединяем первые 4 счета и вторые 4 счета, получается восьмерка.
  • Дальше из этого положения отставляем ножку назад в диагональ в левую сторону и потом работаем грудной клеткой вперед, отставляем ножку в диагональ, потом грудная клетка вперед и на место. Делаем сначала в левую сторону, потом в правую. Счет: на раз-ножка, на "и" - грудная клетка, на 2 возвращаем грудную клетку на место, на счет 3 "и" 4 то же самое, только в диагональ вправо.
  • Теперь добавляем ручки. Ручки ставим накрест на плечи, локти не подняты. После ручки отводим в сторону. На счет 5 - накрест, 6 - в сторону.
  • После этого опять добавляем колено.
  • Мы до этого стояли в диагонали, в этом положении развели руки в стороны и подняли колено и сразу выпрямились. Руки опускаем вниз,подтягиваем наверх. Это счет 7 - вниз руки, 8 - подтянули наверх. Руки в кулаках, на уровне плеча.
  • Теперь соединяем все движения ,которые выучили.
  • Итого получилось 2 восьмерки.
  • Несколько раз танцуем медленно,потом быстро.

Всем спасибо, всем пока!!!

Мы в Инстаграме!

🎆🎆🎆🎆🎆
#деньнезависимости #праздник #салют #ночнойминск #independenceday #fireworks #minsk #instaminsk #minsklife #minskgram #belarus #ovaciaclub
🤚🏻Привет из солнечной Грузии от наших подписчиков🌄 спасибо за фото @volkova3644 #ovacia #travel #georgia #batumi
🎂 Поздравляем с Днем рождения🌺 нашего преподавателя
✨ Анну Анциферову✨
Желаем большой любви, самых счастливых улыбок, бесконечного вдохновения, неиссякаемого стремления и покорения самых невероятных танцевальных вершин!🎉🎉🎉
😉 Присоединяйтесь к поздравлению↘
#ovaciaclub #happybirthday #ovaciafamily #поздравляем #сднемрождения
Одна из хореографий с летнего интенсива нашего тренера по Street Choreo Левиной Александры☀🏀🕺🏻под любимый хит юных танцоров❤#summer #intensive #dance #streetdance #медуза #ovaciaclub
Танец окрыляет!⛅
❔ А какое бы вы придумали название к  фото?
#ovaciaclub #summer #fly #happy #minsk #instaminsk #minsklife #minskgram #peopleminsk #instaphoto
💥💥💥 Обязательно загляните в нашу группу вконтакте!👉 Там ооочень много классных фото с отчетного концерта📷📷📷
#ovaciaclub #photo #gallery #photography #photographer #dancephoto #minsk
🎂 Поздравляем с Днем рождения🌺 нашего преподавателя по актерскому мастерству ✨ Алену Жуковскую✨
Желаем неиссякаемого вдохновения, много интересных творческих проектов, необыкновенных ролей, которые приведут к грандиозному успеху!👏👏👏
Пусть каждый день будет наполнен яркими улыбками и удивительными событиями🎉🎉🎉
Присоединяйтесь😉 и оставляйте свои поздравления в комментариях↘
🌟Наши команды - наша гордость, наше вдохновение!🌟
#ovaciaclub #танцы #школатанцев #танцевальныйклуб #студиятанцев #команда  #минск